进入夏季

慢性肺病的患者

由于阳气恢复，症状缓解

身体在这时都会轻松很多

于是有一部分人

就会防暑过度、贪凉饮冷

结果老毛病又发作了

即将到来的三伏天

是一年中阳气最旺的时节

此时正是“冬病夏治”

调理养生的好时节

肺系疾病在这个时间调养

到了冬天症状就能大大缓解

甚至不复发

如何抓住“冬病夏治”

把肺好好地调一调?

夏季肺系疾病患者该如何防护呢?

夏天诱发肺系疾病的因素

夏季天气炎热，我们不可避免会使用到一些降温方法，比如进食冷饮、游泳、电风扇、空调等。

过度贪凉会导致身体阳气减弱，阴阳失衡，毛窍闭塞，肺气不宣，卫气不得外达，在表的风寒之邪难出，就会引发鼻塞、流涕、恶寒、发热、咳嗽等肺系疾病的症状。

慢性肺病患者使用空调要注意

1不要马上进入空调房

当我们正在出汗时不要马上进入空调房内，出汗时毛孔处于打开状态，进入空调房内会导致寒邪通过扩张的毛孔直接进入体内，会出现鼻塞、流涕甚至发热的症状。

2空调温度适中

一般26-28度为宜，不能过度贪凉。

3出风口尽量朝上

避免冷空气直接对着人吹。

4不要来回进出空调房

冷热空气频繁刺激呼吸道可能诱发哮喘或造成慢阻肺急性加重。

5空调房内加湿

空调房内配置加湿器和空气净化器，可以提高空气湿度和质量。

6空调要定期清洗

避免吸入病菌导致呼吸道感染。

抓住夏季养肺“黄金期”

除了避免过度贪凉

进食冷饮外

还要坚持适当的运动

以及食疗来调理

运动方面

适度的出汗，可以排出体内的寒湿，也可以增强肺功能，提高呼吸道抗病能力。

注意事项

夏季温度较高，不适宜做较剧烈的运动，也不能在太阳暴晒下运动，一般建议在早晚进行一些温和的有氧运动，比如太极拳、八段锦、呼吸操等。

饮食方面

中医认为，夏时心火当令，心火过旺可能克伐肺金。因此，在饮食上应适量减少苦味食物的摄入，同时适量增加辛味食物，如葱、姜、蒜等，以补益肺气。

正如《千金要方》所述：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气”。肺喜润恶燥，所以要多吃润肺食物：如山药、梨、百合、银耳等，这些食物具有润肺止咳、清热化痰的功效。特别是梨，生食、榨汁或炖煮都有很好的润肺效果。

食疗养肺首选粥，夏季阳气在外，阴气内伏，中焦脾胃功能低下。菊花粥、薄荷粥、绿豆粥都有祛暑清肺生津的功效，薏苡仁粥、猪肺萝卜杏仁汤、虫草炖肉汤等也有益气养肺的作用。

温补中药

在日常食物中还可以适量加一些温补的中药，如黄芪、党参、桂圆、枸杞等。同时忌食大热之品，以免灼伤阴气。

肺系疾病如何“冬病夏治”？

提起冬病夏治，大家首先想到的是三伏贴，三伏天是一年四季之中阳气最旺盛的时段，此时阳气盛而肌肤腠理开泄，是驱散内伏寒邪的最好时机。

此时段进行穴位贴敷，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，通过经络气血直达病处，对体内阴寒之邪较盛的患者治疗效果尤为显著。

武汉市中医医院用于冬病夏治敷贴的汉派黑膏药具有“敷贴时间长、透皮吸收好，皮肤刺激小、贴后不起泡”等特点，且已取得国家发明专利。

除了三伏贴

患者还可以尝试

其他冬病夏治方法

包括——

1穴位注射

采用中药注射剂进行足三里穴位注射，可以培补肺脾肾，扶正祛邪，调理气血，提高免疫力，改善咳喘及虚弱症状。

2督脉灸

督脉撒上一层药粉，在药粉铺上桑皮纸，然后在上面铺姜，姜上面再放艾绒进行点燃。督脉是一身阳气之海，在这个经脉做艾灸，可以起到疏通经络、温阳散寒，调节免疫的作用。

3耳穴压豆

采用王不留行籽，贴于耳内特定穴位，具有调节脏腑功能，用于改善失眠及胃肠道症状，宁心安神。

4揿针

采用小型针具固定于腧穴部位做较长时间留针，用于咳嗽、咽痛、喘气等呼吸道症状，作用持久、疗效可靠。

5刮痧

具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，适宜于咳嗽病证。

肺结节可以“冬病夏治”吗?

临床上有一部分没有手术指征的肺结节患者，会选择中医治疗，肺结节中医属于“肺积”、“瘀证”的范畴。

积与瘀均为有形，阳化气，阴成形，所以肺结节于阴病属性，多和虚、痰、淤相关，因而治则应温阳、生阳、升阳、通阳，补肺宣肺、健脾化痰、温肾散寒、舒肝理气，兼施活血化瘀通络、软坚散结。

我们在辨证论治服用中药的基础上，辅助外治冬病夏治法，如督脉灸、穴位贴敷等;综合调整阴性体质，阳气生化，阴平阳秘，肺结节得以控制、缩小乃至消失，对其它脏器结节比如常见的甲状腺、乳腺结节同样有效。

 

本文科学性由武汉市中医医院审核