腋臭(俗称“狐臭”)是腋下大汗腺分泌的汗液经细菌分解产生的特殊异味，夏季高温多汗时尤为明显。

一、腋臭自测方法

通过以下特征初步判断：

1.气味测试

用干净纸巾用力擦拭腋下，闻是否有酸臭或腐臭味(运动后更明显)。

异味在1米内能被他人闻到需警惕。

2.分泌物观察

腋毛附着黄白色黏腻结晶或油性分泌物。

内衣腋窝处频繁发黄染色。

3.伴随症状

油耳(湿性耳垢)：约80%腋臭者伴有黏腻耳屎，少数呈粉末状。

多汗：腋下出汗量远高于其他部位。

4.家族史排查

直系或旁系亲属(父母、祖辈、表亲等)有腋臭史者，自身患病风险显著增加。

 

     严重程度自评

轻度：亲密距离可闻，衣物无污渍(纱布擦拭后异味明显)。

中度：日常社交距离可闻，内衣留黄渍。

重度：异味穿透衣物，常年存在，腋毛黏连结块。

 

二、有腋臭怎么办?科学应对策略

1.日常护理(适合轻中度)

清洁抑菌：

每日用抗菌皂清洗腋下，出汗后及时擦干，减少细菌繁殖。

酒精湿巾临时急救。

物理干预：

剃除腋毛减少细菌附着。

穿透气棉麻衣物，避免化纤材质。

饮食调整：

少吃辛辣、洋葱、红肉、咖啡因;多喝水、蔬果。

2.医疗干预

01.A型肉毒素注射

通过注射阻断神经与汗腺的信号传递，抑制汗液分泌，减少细菌分解产生的异味。

适用人群：需快速改善异味者(如应对夏季社交)，不愿接受手术或恢复期者。

时效性：效果维持约6个月，建议每年春末夏初注射(盛夏前生效)。

注意事项：注射后无需休养，24小时内避免按压腋下;重度异味者效果有限 。

02.黄金微针射频治疗

黄金微针穿透皮肤后释放射频能量，精准破坏大汗腺组织，减少异味来源。

适用人群：轻中度腋臭患者，介意手术疤痕者。

疗程与效果

轻度：1次治疗即可显著改善

中重度：需2-3次(间隔1个月)

注意事项：术后24小时避水，3天内避免出汗;可能出现短暂红肿(2-3日消退)。

微创手术

于腋皱襞作1-2cm切口，在保留血管网前提下直视祛除大汗腺，根治异味源。

适用人群：中重度腋臭患者，追求长期疗效者。

恢复周期：加压包扎7天，术后7-10天拆线。

 

三、腋臭是否会遗传?

遗传是腋臭主因，概率明确：

父母一方有：子女遗传概率约50%。

父母双方有：子女遗传概率高达80%。

遗传机制：与X染色体基因相关，属显性遗传。

 

四、应对建议

告知孩子腋臭是正常生理现象，避免自卑;青春期关注子女腋下变化，早干预防加重。腋臭可控可治，遗传不传染。科学管理+正规医疗，能显著提升生活信心和社交质量。若异味持续困扰，建议至正规医疗机构皮肤科面诊，制定个性化方案。

 

本文科学性由泰康同济（武汉）医院审核