你有没有过这种状况?打针或者抽血前，很紧张，很害怕。针一扎进去或是看见血眼前就一片黑甚至会晕!如果有，就说明你晕针、晕血了!

先来了解一下晕针、晕血身体会出现什么状况吧!

晕针、晕血前兆：身体会出现其他症状，比如头晕眼花、心慌恶心、四肢无力、出虚汗等。

晕针、晕血时：基本会瞬间晕倒，短时间内出现不省人事、脸色苍白、四肢冰凉、血压降低、心率减慢、脉搏细弱等情况，严重的时候甚至出现抽搐;但情况较轻的人只会感觉心慌、出虚汗等。

晕针、晕血后：一般情况下晕针或晕血会持续3-5分钟，随后人就开始慢慢恢复意识，胳膊腿儿开始变暖，脸色也变得红润，心率、血压恢复正常，只是仍会感觉全身没劲儿。

为什么会晕针、晕血呢?晕针的发生受很多因素的影响，比如打针时怕不怕疼，是否过度紧张，身体条件是否能承受相关治疗等。晕血属于心理问题，就和怕见蛇、怕见蜘蛛，以及怕见陌生人、怕见异性等差不多。

如何预防晕针、晕血?

1.不要在饥饿、疲累、紧张的时候进行相关治疗;

2.接受治疗前，主动告诉医护人员，自己是否有晕针、晕血的历史，是否有直立型低血压史或神经官能症;

3.在进行抽血或打针时，要学会自我安抚，调整好心态，避免过度紧张。期间也可以和家人进行沟通，或者听一些舒缓的音乐，转移注意力。有先兆的时候可以通过深呼吸来调节;

4.打针或抽血之前，可以选择半躺或直接躺下，这样有利于全身肌肉的放松，也可以在发生晕针或晕血时及时躺下;

5.打完针或抽完血后不要立马起身，以免晕倒摔伤，静坐或躺着休息一会儿，可以喝点温开水或糖水;

6.随身带温水或糖水，有先兆或者不舒服的时候就喝几口。

发生晕针、晕血怎么办?

一般发生晕针或晕血都是患者在医院接受治疗的时候，所以意外发生时，基本都会有医护人员帮忙处理，不必太担心。如果是在非医院的环境下发生晕针、晕血等情况，应立即停止治疗;到空气流通的地方躺下并抬高双腿，且要高于心脏水平，如果条件允许也可以直接吸氧;适当保暖;喝点儿温水。如果3-5分钟内情况未见任何好转，须立即送医院治疗。

 

本文科学性由武汉东湖风景区第二社区卫生服务中心审核