看到上面的图片，你的反应是什么?

是柳絮纷纷好美啊

还是“阿嚏!”

春光怡人，万物生长，

但对于“过敏星人”来说

春天似乎并不是一个好时节。

打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，

还有皮肤上的小红疹……

易过敏的朋友们怎么安全“过春天”?

这篇实用小科普赶紧收藏吧

春季过敏有哪些表现？

01鼻炎症状

打喷嚏，大量的清水粘液样的鼻涕，鼻腔发痒，鼻腔水肿，鼻塞。由于严重鼻塞，可能出现明显的脑供氧供血不足现象，通常会表现出头晕，头痛以及精神不振等现象。过敏性鼻炎有时会被以为是感冒，但一般感冒的症状持续时间是7～10天左右，如果“感冒症状”持续2周以上，就应考虑有过敏的可能。

02呼吸道过敏症状

剧烈咳嗽，胸口发闷，咳痰，喘息，咽喉异物感，咽痒咽干等现象。严重者甚至会出现呼吸困难症状。

03皮肤过敏症状

皮肤会出现丘疹、红斑、风团，伴有剧烈的瘙痒感以及灼热感，严重者会出现皮肤红肿、脱皮的现象。

04眼睛过敏症状

过敏者出现眼睛发痒、流泪，以及眼睑部位红肿、分泌物增多等症状。

春季过敏的原因

过敏原增多：春天正是百花盛开的季节，空气中过敏原增多，花粉、灰尘、柳絮飞扬在空气中，对花粉、粉尘过敏的肌肤或者过敏体质的朋友很容易中招。

紫外线影响：春季紫外线较冬季不断增强，人体皮肤经过冬季的包裹，对紫外线的耐受性较弱，且春天我们衣服也穿得更少，很容易出现紫外线过敏，引起皮肤损伤。

气候环境变化：春季气温不稳定，冷暖空气交替频繁，昼夜温差较大，未能适应季节转换可能带来不适症状。

除了上述原因，食用牛奶、海鲜、蛋类等，或不当使用护肤品，过度清洁皮肤、过度去角质、使皮肤的保护屏障遭到破坏也容易产生过敏。

春季防敏小贴士

01远离过敏原

常见的过敏原有花粉、飞絮、霉菌、尘螨、紫外线等，尽量避免或减少接触过敏原环境。适当减少户外活动，少到含有柳絮、花粉的地方游玩，避免在花粉数量最高的傍晚出门。

02做好防护措施

外出活动时，做好防晒，使用防护口罩、防护眼镜，外出回家后及时换衣服、洗澡。使用吸鼻器或鼻喷定期清洁鼻腔，可以有效降低过敏反应，备好防止发生过敏性疾病急性发作的药物，如果过敏症状持续不退，需及时到医院就医。

03保持环境卫生

保持居住环境的干净卫生。减少或避免使用任何可能引发过敏的物品，如地毯、毛绒玩具，对于家中的衣物、棉被、枕头、窗帘等，要常洗、常晒、常拍打，减少其中的病菌和尘螨。定期擦洗家具，擦洗的时候最好使用湿毛巾或者湿墩布，以免灰尘扬起，引发过敏。

04注意饮食均衡

除了尽量减少接触过敏原、保持环境卫生等，还可以通过饮食防治过敏。注意均衡饮食，多吃蔬菜、水果，适当补充维生素C、维生素E等，缓解过敏炎症。避免饮酒，减少海鲜、牛羊肉和辛辣刺激性食物的摄入。加强锻炼，增强自身免疫力。