雾霾期间要注意收听天气预报，避免户外活动，尽量减少出行，更不要早起锻炼，如果必须出门要佩戴口罩。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。有条件的家庭可以使用室内空气净化器。要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物。同时，要注意调节情绪，保持心情舒畅。老人、儿童、孕妇及患有心、肺疾病等特殊人群，在雾霾天气时必须重点防护，出现身体不适，及时就医。