盛夏高温开启“炙烤模式”，当温度超过32℃、湿度超过70%时，就要预防中暑啦。

一.什么是中暑?

中暑是高温环境或烈日暴晒下，人体体温调节功能发生紊乱引发的急性疾病。在高温、高湿、强热辐射下，人体内积热增加，散热减少时，体温调节功能发生紊乱，导致体温异常升高。

二、中暑的类型

1、先兆中暑：出现大汗、口渴、头昏、眼花、胸闷恶心等症状，体温正常或略高。

2、轻度中暑：面色潮红、皮肤灼热、体温高于38℃，有早期周围循环衰竭的表现。

三、什么是热射病?

热射病属于重度中暑，体温迅速升高，超过40℃，头疼头晕、恶心、皮肤红热干燥无汗、呼吸急促、烦躁不安或意识模糊。如果不接受紧急救治，热射病可导致死亡或残疾。

遇到热射病该怎样处理?

1、转移到阴凉位置，远离暴晒。

2、迅速给身体降温：例如浸泡凉水;凉湿毛巾或冰块冷敷头部、腋下及大腿根部。

3、降温过程监测体温，不要给热射病患者饮水，(会降低体内电解质的浓度，加重症状)

4、热射病的患者的肌肉会不由自主的抽搐，发生这种情况时，不要在嘴里放任何东西，不喂液体，如发生呕吐，请翻转身体使其侧卧，以保证呼吸道的通畅。

四、预防中暑和热射病

1、室内保持通风，尽量避免在高温时进行长时间户外工作。

2、保证充足的休息时间和充分饮水，可携带藿香正气水或风油精等药品预防中暑。

3、出汗较多时，应饮用淡盐水或电解质型运动饮料。热射病患者发生脑水肿、肌肉溶解、肝肾衰竭的概率非常高，一旦有中暑现象发生请尽快就医。

 

本文科学性由武汉市青山区新沟桥街社区卫生服务中心审核