暑期已至，游泳安全问题不可忽视。如何预防溺水?溺水后如何自救?夏季必备防溺水指南请查收.

“四知”与“六不”

家长应该：知去向，知同伴，知归时，知内容。

孩子应该：不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不擅自下水施救。

提醒：学生离开校园，请家长们一定要做好监护责任。家里由老人看护孩子的，一定要与老人做好沟通，不因为疼爱而放纵孩子出去玩耍，掌握好孩子的动向。

如何鉴别溺水?

真实的溺水是无声、快速的，而非“使劲扑腾、大声呼救”。当发现孩子在水中出现以下迹象时，家长就要提高警惕了!

·突然安静无声，嘴没入水中。

·手臂可能前伸，但无法划水向他人移动。

·在水中直立、不能踢腿，往往挣扎20-30秒之后沉下去。

·眼神呆滞或是闭着眼睛，头发可能盖在额头或眼睛上。

·可能会头后仰，嘴巴张开，有的孩子头可能前倾。

·看起来像在抬头看天空、岸际、泳池边或码头。如询问无反应、眼神涣散，就需要立刻伸出援手。

哪些地方需格外警惕?

不同年龄的孩子，容易发生溺水的地方不同。暑期将近，家长一定要盯紧这些“危险水域”。

·4岁以下孩子易发生溺水的地方：水缸、浴盆等。

·5—9岁孩子易发生溺水的地方：水渠、水库、池塘、小溪边等。

·10岁以上孩子易发生溺水的地方：河边、游泳池、海边等。

如何防止未成年人溺水?

·泳池预防溺水

确保带孩子去正规的泳池游泳。在下水前，确保孩子已经掌握相关安全技能，并确保孩子已做好热身运动。如与孩子一起在水中游泳，必须让孩子待在大人一臂以内范围;如孩子自己下水游泳，大人需时刻有效看护。儿童的水上游泳玩具不能替代标准的漂浮装备。

·开放水域预防溺水

如带孩子去海滩玩水或游泳，大人要做到时刻看护。若多人一起到海边游泳，须指派人员轮流看管孩子。若在海中游泳，一定要让孩子穿上安全、合格且适合孩子体型大小的救生衣，并扣好所有扣带。如带孩子一起坐船，家长和孩子一定都要穿救生衣，并保证扣好所有扣带。

溺水时如何自救?

■镇定第一

尽量保持冷静，不将手举过头顶，不拼命挣扎，放松全身，去除重物。

■仰泳露鼻

屏住呼吸，头向后仰，面部向上，使口鼻露出水面。

■深吸浅呼

呼吸时注意吸气要深、呼气要浅，双手和双腿有规律地拂水，如遇漂浮物一定要抓紧，同时向周围求救。

遇人营救，积极配合，切勿惊慌抓抱救援者。

遇到溺水者如何施救?

·在游泳馆

在游泳池遇见有人溺水，立刻大声呼叫救生员帮助施救。

·在户外

发现有人溺水，要大声呼叫，寻求成人帮助，同时拨打110报警并联系120急救人员。不要直接跳下水或手拉手施救，避免造成连环溺水的悲剧。寻找救生圈、木板、竹竿、树枝等抛向溺水者，救人时要趴在地上降低重心，避免被拉入水中。

来源：央视新闻