居家治疗人员满足以下条件可恢复正常生活和外出：

· 状态明显好转或明显无症状 

· 自测抗原阴性并且连续两次新冠病毒核酸检测Ct值≥35（两次检测间隔大于24小时）

· 新冠病毒通过呼吸道传播，接触物体表面传播的可能性很小。常温条件下，新冠病毒在大部分物品表面存活时间短。

① 在常温、干燥、硬质表面，2~3个小时就会失去活性。

② 新冠病毒不怕冷，怕热。温度越高越有效，洗澡水大概50℃左右30分钟肯定失活了，理论上90℃高温下仅1分钟就能杀死病毒。

· 需要注意痰液是病毒的“温床”

因为痰液能保持一定的温度和湿度，病毒在其中，特别是冬天低温时，如果还在有水的环境下，那么存活十几天也都有可能。

· 以下两种情况可作为参考：

① 青壮年发病7天后核酸逐渐转阴，传染性较低

发病3天后青壮年体温逐渐恢复正常，但咳嗽、咽痛仍然严重。从临床来看，发病7天后大部分轻症患者核酸开始转阴，病毒量也很低，基本不具传染性。

② 体温恢复正常后，再休息3天

一般情况下，体温正常后再过3天，可能咳嗽和鼻塞流涕咽痛的症状明显缓解。当你体感嗓子疼和咳嗽不再影响睡眠时，就说明身体基本恢复，适合返岗！

强烈建议仍然做好呼吸道防护，不要降低防控标准。

目前正处于冬季呼吸道传染病高发期，除了新冠还有其他传染病。

在人多密闭的公共场所坚持戴口罩。

注意手卫生，以及咳嗽、喷嚏等礼仪。

在食堂不要面对面就餐。

· 一般年轻人半年内（尤其在感染后的3~6个月），不太可能二次感染新冠病毒。

· 可半年后再接种一剂疫苗加强免疫，会获得更高的防护水平。

· 这并不等同于阳过一次后就能获得“终生免疫”。

感染后短期内可能会获得一定的免疫力，但不能对病毒的变异掉以轻心。即使曾经感染，也还是要做好防护。