脑中风是中老年人常见病现在也成为不少年轻人的噩梦那么哪些中风信号可以提前识别?日常生活如何预防中风?华中科技大学同济医学院附属武汉金银潭医院神经内科主任万娜为您详细介绍。

脑中风有2种

脑中风学名“脑卒中”，为急性脑血管病引起的局部脑功能障碍，又包括缺血性卒中和出血性卒中两种。脑中风发病急、病情进展迅速、后果严重，若得不到及时治疗，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、焦虑或抑郁等后遗症。

出血性脑卒中的原因多为：高血压、颅内动脉瘤或血管畸形破裂，出血性脑卒中虽然发病率低于缺血性脑卒中，但其死亡率和病残率均高于缺血性脑卒中。

缺血性脑卒中是由于脑的供血动脉狭窄或闭塞引起的脑供血不足，从而导致脑组织坏死，又叫脑梗死。脑梗死分为两种，一种是血栓性脑梗死，另一种是栓塞性脑梗死。

脑中风的诱因

包括年龄、遗传、性别等先天因素;也包括高血压、高血脂、高血糖、心脏病、不良饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等可变因素。

脑中风的识别

图片来自“中风120”

“中风120”口诀：

1看1张脸：一侧脸部无力，笑容不对称。2查2只胳膊：一侧手臂无法抬起或无力。0(聆)听语言：说话含糊不清或无法理解他人说话。

牢记FAST原则：

F-Face(脸)：是否出现一侧面部下坠，口角歪斜?能否做微笑表情?A-Arms(胳膊)：是否出现肢体软弱无力?两只胳膊是否都能抬起?S-Speech(言语)：是否出现言语不清?T-Time(时间)：如果你察觉到上述任何一种症状出现，抓紧时间，赶紧拨打急救电话。只要微笑、举手、言语测试任何一个出现异常，那很大概率是脑卒中，这时可以立即联系金银潭医院神经内科团队。

脑中风的急救

记住这六步，关键时救命

1. 立即拨打120：时间就是生命，第一时间拨打急救电话。

2. 记录发病时间：准确记录发病时间，为医生提供重要信息。

3. 保持患者平卧：让患者平躺，头偏向一侧，避免呕吐物窒息。

4. 保持呼吸道通畅：解开患者衣领，清除口腔异物。

5. 避免随意搬动：避免随意搬动患者，以免加重病情。

6. 安抚患者情绪：保持冷静，安抚患者情绪，等待救护车到来。

脑中风的预防

✦合理膳食：食物可以多样化，荤素搭配，多吃含优质蛋白食物，多食蔬菜、水果、粗粮等，但注意少盐低脂，不吸烟，少喝酒;

✦心理健康：保持心态平和，避免情绪激动造成血压升高;

✦合理运动：选择适合自己身体耐受的有氧运动，不要做太激烈的运动;

✦注意保暖：秋冬季节，气温变化较大，不要在寒冷的环境暴露太长时间。

✦定期体检：尤其对于40岁以上人群;避免过度劳累、精神刺激、控制体重、早睡早起;积极配合医生指导治疗高血压、糖尿病、高血脂症、高尿酸症等疾病。

通过早期改变不健康的生活方式，积极主动地控制各种危险因素，对已经发现的危险因素给予积极地干预，从而降低脑中风的发病率。

本文科学性由武汉市金银潭医院审核