四肢瘦肚子胖，爸妈别只当发福！警惕高血脂悄悄堵血管！-您身边的信息化服务专家-京伦科技

生活中，我们常常看到一些老年人虽然四肢偏瘦，但腹部却显得圆润，甚至有些人穿着宽松的衣服，乍一看还以为是“发福”。“爸妈四肢瘦，肚子却逐渐圆润”，不一定是岁月的“痕迹”。实际上，这种“四肢瘦肚子胖”的体型，并非简单的“发福”，而是身体发出的一个健康警报——高血脂!

1、内脏脂肪过多，如何导致高血脂?

“四肢瘦肚子胖”的体型被称为“苹果型肥胖”，这种体型的人往往脂肪堆积在腹部，而四肢相对瘦弱。研究表明，腹部脂肪堆积与高血脂、高血压、糖尿病等代谢性疾病密切相关。尤其是中老年人，随着年龄增长，基础代谢率下降，脂肪更容易堆积在腹部，同时血管功能也在逐渐衰退，容易成为高血脂的“重灾区”。

2、如何预防“小肚子”，避免高血脂?

高血脂的预防与管理，关键在于控制低密度脂蛋白胆固醇达标。对于已经出现腹型肥胖的群体，得高血脂的风险会高一点，所以低密度脂蛋白胆固醇的控制目标会更严格些。

1) 日常保持良好习惯，减少脂肪堆积

健康的生活方式也是血脂管理的基础，减少久坐、增加运动，合理膳食等都能减少腹部脂肪的堆积。

2)遵医嘱长期用药，长期保持血脂稳定

当生活方式改善，血脂仍不达标时，需要遵医嘱规律服用降胆固醇药物。常见4类降胆固醇药物有：他汀类、胆固醇吸收抑制剂、PCSK9 单抗、PCSK9 mRNA干扰类药物。

本文科学性由武汉市江岸区疾控中心审核