很多年轻人入职体检心电图报告单上写窦性心律不齐，这是得了心脏病吗?需要治疗吗?真的有那么恐怖嘛?

对于绝大多数人来说，窦性心律不齐是一种正常的生理现象，不代表有心脏疾病，今天我们一起来聊聊心脏方面的小知识。

一、什么是窦性心律不齐?

窦性心律不齐，又称为窦性心律失常，是指起源于窦房结的心跳，速度或节律出现异常。正常的心脏跳动是规律的，心率在一定的范围内(通常是60-100次/分)，而心律不齐则表现为心跳的过快，过慢或不规则，但起搏点仍是窦房结。

二、为什么会出现窦性心律不齐?

1. 生理性因素

呼吸相关性：窦性心律不齐通常是由于呼吸周期引起的自然现象，它发生在吸气时心率加快，而呼气时心率减慢。常见于健康青少年和运动员中，是一种正常的生理现象。

2. 心脏病变

心脏结构性病变：如心肌病、心脏瓣膜病等，可能影响窦房结的功能，导致心律不齐。

冠心病：心脏冠状动脉的狭窄或阻塞，会影响心脏的供血，从而引起心律不齐。

3. 非心脏因素

电解质失衡：如钾、钠、钙等电解质的不平衡会影响心脏的电生理状态。

药物作用：某些药物(如抗抑郁药、抗生素等)可能对心律产生影响。

甲状腺功能异常：甲亢可引起代谢增加，心率过快。

4. 其他因素

年龄、失眠、吸烟、饮酒、喝浓茶、熬夜、过度疲劳或情绪波动、睡眠呼吸暂停综合症等，也可以导致窦性心律不齐。

三、窦性心律不齐什么时候需要就医?

窦性心律不齐通常是良性的，特别是在年轻人和运动员中，但有些情况仍然需要就医治疗，如下：

1.持续性症状：

经常感觉到心悸、胸闷、呼吸困难等不适，您需要尽快就医。

2.严重的心率变化：

心率过快(超过100次/分钟)或过慢(低于60次/分钟)，(如头痛、头昏、乏力等)，建议您尽快就医。

3.合并其他疾病：

有冠心病、高血压、糖尿病等基础疾病，心律不齐可能需要心血管专科医生更仔细的评估。

4.晕厥或接近晕厥：

出现突然的晕厥或接近晕厥的情况，应立即就医。

5.变化的心律特征：

自我监测时发现心律不规律的频率或模式有显著变化时，应咨询医生。

四、怎么预防窦性心律不齐?

1.健康的生活方式

均衡饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质，减少高盐、高糖和高饱和脂肪的摄入，避免暴饮暴食。

适量运动：在医生指导下进行适量的运动，例如散步、慢跑、游泳或骑自行车，可以帮助改善心脏健康。

保持健康体重：控制体重可以降低心脏病和其他心血管疾病的风险。

2. 心理调节

保持良好的心态，避免情绪激动、紧张、焦虑等不良情绪，合理安排时间，确保有足够的休息和娱乐时间，避免过度疲劳。

3. 健康监测-很重要

定期进行健康检查，包括心电图和心脏超声波，以早期发现心脏问题。如有高血压、糖尿病或甲状腺问题，需及时治疗并保持良好的控制。

4. 避免刺激物

减少饮酒和咖啡因摄入，过量的酒精和咖啡因可能会影响心率，应适量或避免。

5. 药物管理

若医生开具了相关药物，需按时服用并定期复查，以确保心脏健康。

好了，今天你学会了点心脏小知识了吗?

本文科学性由武汉市第六医院审核