又到秋冬流感高发季节,不期而至的流感如同一位“不速之客”,常常给我们带来诸多困扰。今天,就让我们一同走进流感知识小课堂,深入了解这个既熟悉又陌生的健康“劲敌”。
流感防疫相关知识
1、流感的定义与特点:
流感,全称流行性感冒,是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。与普通感冒相比,流感的症状往往更为严重,且具有较强的传染性。流感病毒主要分为甲、乙、丙、丁四个型别,其中的甲型和乙型流感病毒会导致每年的季节性流行。
流感的发病通常比较突然,患者会出现高热、头痛、乏力、肌肉酸痛等全身症状,同时还可能伴有咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状。儿童、老年人、孕妇以及患有慢性基础疾病的人群,由于身体免疫力相对较弱,更容易感染流感,且病情可能更为严重,甚至会引发肺炎、心肌炎等严重并发症。
目前现有的研究和观察也提示,新冠疫苗对预防德尔塔病毒的保护力可能会有所下降,但是现在的疫苗对德尔塔病毒仍然有良好的预防和保护作用。
2、流感的传播途径:
流感主要通过空气飞沫传播。当患者咳嗽、打喷嚏或说话时,会将含有病毒的飞沫释放到空气中,周围的人如果吸入这些飞沫,就有可能被感染。
此外,流感病毒还可以通过接触被污染的物品表面,如门把手、桌面、手机等,然后再用手触摸口鼻而传播。
3、流感的治疗方法:
流感虽然是一种常见的传染病,但只要我们掌握了正确的预防和治疗方法,就可以有效地降低感染流感的风险,保护自己和他人的健康。目前,治疗流感的主要方法包括对症治疗和抗病毒治疗:
对症治疗主要是针对患者的症状进行治疗,如发热时可服用退烧药,咳嗽时可服用止咳药,咽痛时可服用含片等。同时,要注意休息,多喝水,保持充足的营养,以促进身体的恢复。
抗病毒治疗则是使用抗流感病毒药物进行治疗。抗流感病毒药物应在发病后的24小时至48小时内使用,效果最佳。常用的抗流感病毒药物有奥司他韦、扎那米韦等。
如果不幸感染了流感,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
4、流感的预防措施:
接种流感疫苗:接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。每年秋季是接种流感疫苗的最佳时机,建议老年人、儿童、孕妇、患有慢性基础疾病的人群以及医务人员等重点人群积极接种流感疫苗。流感疫苗可以有效降低感染流感的风险,即使感染了流感,症状也会相对较轻,恢复也会更快。
保持良好的个人卫生习惯:勤洗手是预防流感的重要措施之一。在饭前便后、接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后,要用肥皂和流动水洗手,或者使用含酒精的洗手液进行消毒。同时,要保持室内空气流通,经常开窗通风,减少病毒在室内的积聚。避免前往人员密集、空气不流通的场所,如必须前往,应佩戴口罩。
增强免疫力:合理饮食、适量运动、充足睡眠是增强免疫力的关键。在饮食方面,要保证摄入均衡的营养,多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、优质蛋白质等,避免食用过多的油腻、辛辣、刺激性食物。适量的运动可以促进血液循环,增强身体的抵抗力,如散步、跑步、游泳、瑜伽等都是不错的选择。充足的睡眠可以让身体得到充分的休息和恢复,有助于提高免疫力。
本文科学性由武汉东湖风景区第二社区卫生服务中心审核