近年来我国儿童青少年近视率居高不下，儿童青少年近视问题已经成为我国面临的重要社会问题。为进一步贯彻落实习近平总书记关于眼健康工作重要指示批示精神,充分调动社会各界积极性，营造全社会爱眼护眼良好氛围，我区在6月2日-7日以“关注普遍的眼健康”为主题组织开展2024年全国“爱眼日”宣传教育周活动。

一、重视孩子的“远视储备”

什么是远视储备呢?新生儿眼球较小，眼轴长度并未达到成人水平。此时新生儿的双眼处于远视状态，会有300度左右的远视，这是生理性远视，也称之为“远视储备”。随着生长发育，孩子每增加1岁，远视储备将减少25度左右，孩子的眼睛逐渐趋于正视，并保持稳定。

随着现代化生活方式的改变，电子产品使用低龄化，使儿童青少年近距离用眼时间变长、负荷变重，长此以往导致孩子“远视储备”的过早消耗，最终导致近视等问题出现。

二、关注孩子近视发生的早期信号!

很多家长带着孩子第一次去医院检查眼睛时，发现孩子的近视度数已经比较高，后悔莫及。所以家长和孩子要共同警惕下面一些近视的常见早期症状，出现后要及时带孩子到眼科检查。

三、家长应该从哪些方面着手保护孩子的视力?

家庭是孩子成长的地方，家长是孩子的第一任老师。孩子要养成良好的用眼习惯，家庭起着至关重要的作用。

家长具体可以从以下方面着手：

了解科学用眼护眼知识。以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。

提倡儿童在学龄前起增加户外活动时间，每天户外活动至少2小时，从而预防和延缓近视进展。

控制电子产品使用。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30∼40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

减轻孩子课外学习负担。配合学校减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，读写连续用眼时间不宜超过30∼40分钟。

保障孩子睡眠时间。确保小学生每天睡眠10个小时，初中生每天睡眠9个小时。

保证健康饮食。让孩子少吃油炸和甜食，多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

早发现早干预。家长应当每隔6-12个月带孩子到正规医疗机构进行视力检查，如果发现孩子出现近视发生的早期信号时，及时带其到眼科医疗机构检查。

再次呼吁：我们家长应该从小就培养孩子爱眼护眼的意识，自觉养成良好的用眼习惯，让每个孩子都认识到“每个人都是自身健康的第一责任人”。

本文科学性由武汉市东西湖区疾控中心审核