1.人为什么离不开水

水是生命之源，健康之本!水在人体的作用有：传递养分、促进液体循环，帮助消化，排泄废物，保持呼吸功能，润滑关节和调节体温。水不但起到体内物质输送与媒介作用，而且直接参与生物大分子结构，水与生物大分子共同完成了人体的物质代谢、能量代谢和信息代谢。水与衰老、寿命、免疫、代谢有直接的关系。

2.正确认识水资源

在地球所有河流湖泊中，陆地淡水只占很小的比例。这些水资源中，能被处理后供人饮用的更是少之又少。全世界有半数以上的国家和地区缺乏饮用水，特别是经济欠发达的第三世界国家，超过70%的人喝不上清洁水，世界已有将近80%人口受到水荒的威胁。1977年“联合国水事会议”向全世界发出严重警告：水不久将成为一个深刻的社会危机，石油危机之后的下一个危机便是水。我国人均淡水为世界人均水平的四分之一，属于缺水国家，全国已有300多个城市缺水，已有29%的人正在饮用不良水，其中已有7000万人正在饮用高氟水。

3.保护饮用水水源

为了保护饮用水水源地不受人类活动影响，保障饮用水源的水质安全，划定饮用水水源保护区十分重要。《中华人民共和国水污染防治法》第五十六条明确要求，凡是供应饮用水的水源地都要划定保护区。并根据实际情况，将其划分为一级保护区，二级保护区和准保护区三级。

一级保护区内禁止新建、改造、扩建与供水设置和保护水源无关的建设项目，已建成的项目要统一交给当地政府责令拆除或关闭。禁止从事网箱养殖、旅游、游泳，垂钓或其他可能污染饮用水水体的活动。

二级保护区禁止新建、改造、扩建排放污染物的项目，已建成的也要统一交给当地政府责令拆除或关闭。在二级保护区内可以从事网箱养殖、旅游等活动，应当按照规定采取措施，防止污染水体。

准备保护区禁止新建、扩建对水体污染严重的项目;改建建设项目，不得增加排污量。另外根据需要，当地政府应当在准保护区内采取工程措施或者建造湿地、水源涵养林等生态保护措施，防止污染物直接排入水源，确保饮用水安全。

4.如何节约用水？

保护水资源是人类最大,最神圣的职责。节约用水，从点滴做起，从每个人做起!

(1)减少沐浴时间。缺水已经影响到40%的人。由于80%的废水未得到处理，缩短沐浴时间是节水的最好方法之一。

(2)多吃植物性食物。在饮食中增加植物性食物，可以减少二氧化碳等温室气体的排放。

(3)不要浪费食物。节约粮食减少了对农业的需求，而农业是用水大户之一。

(4)关闭电子产品。目前90%的电的产生需要消耗大量的水，当我们不使用电子设备时，应切断电源。

(5)一水多用。洗脸水用后可以洗脚，养鱼的水、洗菜的水可以用来浇花，洗衣、洗菜后的家庭废水冲厕所等。

5.什么样的水可以作为饮用水？

按照我国现行的《生活饮用水卫生标准》，生活饮用水的水质应符合以下卫生要求：

感官性状良好，即水质透明、无色、无臭、无异味，肉眼观察不会发现异物和杂物。

流行病学上安全，即水中不含病原微生物;

化学成分安全，即水中所含有的化学物质和放射性物质对人体不造成急性中毒、慢性中毒和远期危害。

6.每天应该喝多少水？

饮水不足与饮水过多都会影响身体健康，尤其是饮水不足易导致便秘、皮肤干燥，肾盂肾炎、肾结石等慢性肾病发病风险提高，对糖尿病患者来说缺水会引起血糖升高，酮酸中毒等。

根据《中国居民膳食指南(2016版)》：正常人每天的饮水量是1500-1700毫升。如果一杯水差不多200毫升，每天要喝8杯水。运动、劳动、发热、腹泻、出汗多时，需及时补充水分。

7.饮水的常见误区及建议

饮水的常见误区有：(1)一次性大量暴饮;(2)长期饮用蒸馏水或纯净水;(3)共用水杯或不洁的容器喝水;(4)大量饮用茶水、咖啡和饮料;(5)口渴时才想到饮水。

饮水应遵循少量多次的原则，不暴饮，不等口渴后才喝水;建议饮用白开水，不喝过烫的水或大量饮用冰镇饮品;喝水用洁净的水杯，减少一次性容器的使用。