那对孩子什么样的期待是合理的呢?不能太低，太低可能孩子就没有要向上的动力了，我努力不努力都能达到，所以我不需要努力。但也不能太高，太高的话孩子就会觉得太困难了，他就会放弃，会没有信心。所以，比他实际的水平高那么一点，蹦一蹦能够得着的那个位置，他就又有这个愿望，又有这个信心去努力，去尝试，然后才会有行动力，这是合理期待的第一个部分，就是要水平合理。

第二个是方式合理。正向期待而不是负向的期待。给大家讲一个故事，曾经有一个特别优秀的青年棒球手分享他的成长经历和故事，他说：“我印象很深刻的是，当我第一次打棒球的时候，就一棒子把我们家玻璃砸碎了，那一刻我特别忐忑，不知道爸爸会怎么惩罚我。但是我爸爸的反应让我很惊讶，爸爸居然没有发火，然后他跟我说，儿子你太棒了，你力气那么大，总有一天会成为最优秀的棒球手。他说爸爸就一直用这样的方式去鼓励他，遇到困难或者挑战的时候，他总能找到一个很积极的东西能够让他看到希望，然后就在这种鼓励和引导下，真的成了一个不错的棒球手。”

第三个，合理的期待，是需要具体化的，需要更明确的让孩子知道目标和方向是什么。很多父母会说，孩子啊，你一定要好好学习啊，你一定要好好做人啊，但是孩子就会很不清楚，到底什么是好好学习，什么是好好做人呢?

我们需要具体化，比如说你希望孩子好好学习，你可以告诉他，我希望你今天背多少个单词，我希望你这次考试答多少分，这是具体化的一个期待和要求。

所以总结来看，合理的期待是正向的、具体化的，水平是离他现有的实际的状态高那么一点点，但是又不是过高的。当我们有合理的期待之后，情绪其实会更平稳的，因为不容易遇到孩子满足不了期待的情况，孩子更容易达到期待，就会是一个正向的循环，我们的情绪更好，孩子的状态更好。然后就是一个正向的螺旋上升的过程，否则就是一个朝着越来越远的，比较糟糕的方向去发展。