你会选择先刷牙还是先吃早饭?

从医学和健康角度来看

这两个选项都不是好习惯

可以说

不刷牙睡觉是“主动伤害”

而早餐后刷牙是“被动伤害”

今天，咱们就来好好聊一下

这个“历史性纠结问题”

不刷牙睡觉VS早餐后刷牙

到底哪个更伤身?

为什么这是更坏的选择?

核心原因在于夜间口腔环境

是细菌繁殖的“完美温床”

 为什么不那么糟糕?

 

那不刷牙吃早餐是不是就好很多呢?

其实也不然

虽然白天我们的口腔有强大的自卫能力

唾液

但不刷牙吃早餐还是会带来一些问题

 

如果非要二选一

那么宁可选择早餐后刷牙

也不能牺牲晚上的刷牙

保证睡前口腔的清洁

是守护牙齿健康的第一道

也是最重要的一道防线！

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