1.什么是中暑

中暑是在高温作业环境下，由于热平衡和(或)水盐代谢紊乱而引起的以中枢神经系统和(或)心血管障碍为主要表现形式的急性症状，职业性中暑包括热痉挛、热衰竭、热射病三种类型。

2.较易发生中暑的重点人群有哪些

高温、强辐射作业人员：如冶炼、铸造、锻造、热处理、炉窑等;

高温、高湿作业人员：如印染、纺织、造纸、缫丝、深矿井作业等;

夏季露天作业人员：如夏天的建筑、施工、搬运、农田劳动、环卫、快递等室外作业;

此外，儿童、孕妇、老年人以及慢性基础性疾病患者等高脆弱性人群在高温环境中也较易发生中暑。

3.如何预防中暑

高脆弱人群应尽可能待在凉爽的室内，根据需要及时补充水分和电解质。职业人群应从以下几个方面进行预防：

（1）改善作业环境

优先采用有利于控制高温的新技术、新工艺、新材料、新设备，从源头上降低或者消除高温危害;合理布局，采用良好的隔热、通风、降温措施。在高温工作环境设立休息场所，休息场所应当设有座椅，保持良好通风或者配有空调等防暑降温设施。

（2）科学安排工作时间

尽量避开日光强烈、气温较高的时段工作(如11时-15时)，适当增加劳动者的休息时间或采取轮班作业，减少高温时段室外作业等措施。

（3）加强劳动者个体防护

向劳动者提供防暑降温工作服，如水冷式、风冷式防护服，冰袋背心等。尽量选用耐热、导热系数小、透气性能好、棉、麻的浅色、宽松材质的工作服。适当佩戴防热面罩、防护眼镜、工作帽、手套、护腿等防护用品。劳动者应及时更换被汗水浸湿的衣物，保持凉爽。

（4）配备防暑降温物品，合理饮食

配备藿香正气水、清凉油、风油精、仁丹、十滴水等防暑药品以及冷水、冰块冰水毛巾等降温用品。清淡饮食，控制高糖、酒精饮料饮用和冰镇食品摄入，多食用新鲜蔬菜和水果。严禁空腹上岗，建议少量多次饮水，保持身体水分，注意补充水盐。如适量饮淡盐开水、凉茶、绿豆汤、运动饮料等。保证充足睡眠，增强机体免疫力，提高自身身体素质。

 

本文科学性由武汉市长江新区疾控中心审核