处暑牵来“秋老虎”，尽管已经入秋，我国大部分地区还未全面降温。天气炎热时，在空调房里工作、学习是件令人十分惬意的事，空调依然是人们的解暑利器。但每年因为吹空调面瘫的人也不在少数，一起来看科普!

什么是面瘫？

“面瘫”，又叫面神经炎，俗称面神经麻痹(即面神经瘫痪)、“歪嘴巴”“吊线风”，这个病是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。我们通常所听说的发病原因，往往是晚上睡觉没有关好窗户，或者被空调吹到了，会引起此病。

面瘫可分为中枢性面瘫和周围性面瘫两种。

中枢性面瘫就是面神经核上方神经纤维受损，造成病灶对侧睑裂下方的面肌瘫痪，常见表现是口角歪斜、说话漏风、鼻唇沟变浅等，面瘫程度比较轻，恢复速度也快。

周围性面瘫就是面神经核或核下神经纤维受损，造成病灶同侧上部及下部全部面肌瘫痪，表现为口角歪斜、流口水，面部部分功能丧失，比如闭不上眼睛、无法皱眉等，面瘫程度比较重，恢复速度也比较慢。

吹空调为什么会导致面瘫？

天气炎热，吹空调后，人的面部会因受凉而导致肌肉的紧张程度增高，尤其是睡着时吹着空调，会很容易受寒。

而这些风寒会作用在面部，增加肌肉的紧张度，肌纤维之间的空间就会变得狭窄，它对神经血管的压迫就会增加，导致血液循环障碍，影响面神经非特异性炎症，从而会导致面瘫。

吹空调要注意这“三不”

为避免发生面瘫，我们在吹空调时要记住这“三不”：

不着急

进屋不要着急开空调。很多人从炎热的户外回到家中，身上出了很多汗，一进屋就着急把空调打开，这是不对的。因为这个时候，人全身的毛孔都是打开的，突然遇到凉空气就会导致血管迅速收缩，会引发一些心脑血管疾病。所以，进屋后要先缓一缓、消消汗，然后再开空调。

不贪凉

有很多朋友贪图一时的清凉，喜欢把空调的温度调得很低，这也不利于身体健康。人的体温虽然是可以调节的，但也有承受的极限，而且身体忽冷忽热很容易生病。所以，哪怕外面温度再高，也不要把空调温度调得太低，一般比较适合的温度是25℃至26℃，室内外温差最好不要超过8℃。

不直吹

还有人喜欢站在空调下面对着吹，觉得这样才过瘾。殊不知，这对身体的伤害非常大。空调的风比较“硬”，直接吹在身上，会让人特别容易受凉，也可能引起面瘫，出现嘴歪眼斜的症状。所以，为了身体健康，切莫太贪凉，也不要长时间对着空调吹。

空调到底该怎么开？

1.26℃最适宜

即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低。一般成年人在空调房内最适宜温度为25℃至26℃，体弱者27℃至28℃，室内外温差最好不超过8℃。

2.空调风往上吹

开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。

进屋10分钟后再开空调

从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等，所以要记得开窗通风。