每到冬季，除了各类呼吸道病毒肆虐，这类病毒也会悄悄“苏醒”，在人体免疫力系统低下的时候发起“突袭”，让人痛到颤抖、欲哭无泪、寝食难安——这一切的“元凶”，就是“水痘-带状疱疹”病毒。

据统计，90%的成人体内都“潜伏”着这种病毒。而约有1/3的人，在一生中会患上带状疱疹。在中国，每年带状疱疹病例数竟超过600万例!尤其是当冬季人们缺乏锻炼、室内外温差过大、免疫力低下时，正是此病毒高发期!

快来看看如何保护自己和爸妈?

【“蛇缠腰什么症状】

表征在皮肤，疼痛在神经。患病时的主要症状是身体单侧会出现一连串红色水泡

像一条带子一样缠在腰间，所以人称“蛇缠腰”。又因为患处皮肤可能伴随有火烧、刀割、电击般的疼痛感，又称“最痛皮肤病”。肋间部、颈肩部、腰骶部及面部也有可能是患病部位，也有少数患者的患处在眼球、耳朵、口腔粘膜、大腿等特殊部位。

【您是易感染人群吗？】

不只是中老年，疾病年轻化趋势要警惕

① 中老年群体

50岁以上的中老年群体，通常是带状疱疹的高发人群。据统计，我国50岁以上人群每年新增带状疱疹病例约156万人

② 儿童时期曾感染水痘病毒

尽管儿童时期的免疫系统曾攻击过该病毒，但病毒并不会从体内消失，而是悄悄“潜伏”在神经节中，并且此类人群获得的抗体有限期也仅在6-8年。

③ 常熬夜、压力大的中青年

工作节奏快、常熬夜、压力大、情绪起伏大的你、我、他。不健康的生活作息习惯、饮食习惯，叠加不良情绪，更容易“招致”此病毒。此类病患群体正呈现年轻化趋势。

也就是说，你的免疫系统就像忠诚的安保部队。年轻时兵强马壮，能威慑这“休眠”的病毒。但随着年岁增长，或是当你连续熬夜、压力山大、大病初愈时，“安保部队”稍有懈怠，病毒就会伺机而动，重新被激活，沿着神经通路，一路“高歌猛进”到皮肤表面引起水泡样的皮疹，尤其是50岁以上的朋友。

病毒对神经造成的破坏可能导致后遗神经痛，这种痛感可持续数月甚至数十年，食不能安，夜不能寐，严重影响生活质量。

【挂什么科？】

疼痛根据2025版最新《中国带状疱疹相关性疼痛全程管理指南》，建议先挂疼痛科就诊。若只是单纯皮疹、水泡。可挂皮肤科就诊。

【能预防吗？】

主动防御，构建最强防线

答案是：可以!面对带状疱疹，我们完全可以筑起主动防御的“防痛墙”

1、牢记“十六字诀”，加固你的免疫“长城”

规律作息、均衡营养、适度锻炼、管理压力——牢记并做到这十六字诀，是维持免疫系统稳定、防止病毒复活的根本。

2、尽早接种疫苗，精确打击

目前最有效、最直接的预防手段，就是接种带状疱疹疫苗。

重组带状疱疹疫苗(RZV)

适用50岁及以上人群

“带状疱疹”保护效力为84.5%-97.2%

“带状疱疹后神经痛”的保护效力为88.8%-91.2%

减毒活疫苗(ZVL)

适用于40岁及以上免疫功能正常的人群

“带状疱疹”保护效力为51.3%

“带状疱疹后神经痛”的保护效力为66.5%

建议高风险人群咨询医生后进行接种

3、把握“黄金72小时”

一旦出现单侧、不明原因的剧烈神经痛或疑似皮疹，请立即就医!在出疹72小时内启动抗病毒治疗，能像特种部队一样有效压制病毒复制，大幅缩短病程、减轻疼痛，减少后遗症!

祝愿大家都能远离这“会呼吸的痛”，享受美好生活!

 

本文科学性由武汉亚心总医院审核