新的一年开始，有些地区温度已经降至负数，那么冬天❄️，我们应该注意什么呢!

1.冬天出门不戴帽子，就像保温瓶没有盖子

对于老年人来说，冬天天气寒冷，身体也变得脆弱，而低温刺激会使人体外周血管收缩，导致血压骤升，脆弱的颅内血管易因压力过高破裂出血，神经外科患者多存在颅内血管损伤或血压调节能力弱的问题，对寒冷刺激的耐受度远低于健康人群。

冬季气温骤降易引发血管收缩、血压波动，是神经外科患者(尤其是脑出血术后、高血压性脑出血高危人群)再出血的高发时段，科学保暖是预防关键。

那么出门请选择你的帽子吧!

2.环境保暖：稳住室温，拒绝温差室内温度保持在 22-24℃，湿度控制在50%-60%，避免开窗时冷风直吹患者。避免频繁进出冷暖交替的环境(如从暖气房直接到寒冷户外)，给血管适应温度的时间。

在室内使用保暖设备时也要注意安全哦

3.躯体保暖：温暖适度，避免“捂热”选择 棉质、宽松、轻便 的保暖衣物，不穿紧身衣裤，防止影响血液循环。

肢体感觉障碍的患者，禁用热水袋、电热毯直接取暖(易烫伤)，可使用医用升温毯或加盖棉被;若用热水袋，需包裹毛巾，水温≤50℃，且避开偏瘫侧肢体。

清醒患者每日饮用 温热水1500-2000ml，晨起一杯温水可稀释血液、促进循环，避免喝冰水、冷饮。

4.保暖同时，这些事也要做好

监测血压：每日定时测量血压，及时告知医生调整用药，不可自行增减降压药。

避免受凉感冒：冬季减少探视，防止交叉感染;若出现咳嗽、流涕，及时治疗，避免剧烈咳嗽升高颅内压。

合理饮食：多吃温热、易消化的食物(如粥、汤面)，补充蛋白质和维生素，增强体质;少吃高盐、高脂食物，控制血压。

最后，危险信号要警惕‼️❗️‼️

若患者出现 剧烈头痛、呕吐、肢体无力加重、意识模糊 等症状，可能是脑出血复发的征兆，需立即拨打急救电话或通知医护人员!

本文科学性由武汉市汉阳医院审核