腊八逢大寒，养生要“粥”到

腊八节，俗称“腊八”

即农历十二月初八

古人有祭祀祖先和神灵

祈求丰收吉祥的传统

具有丰富的传统文化内涵

作为中国重要的民俗节日

腊八节的内容有很多

但最主要的习俗莫过于

喝腊八粥

腊八粥不仅是美食

更是中医食疗的养生佳品

腊八节临近大寒

此时大自然阴气渐渐衰落

阳气刚要萌生

人体脏腑均处于寒凉状态

此时养生更要着眼于“藏”

防寒、暖身、补益

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